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Le Full Body à Schiltigheim

C'est quoi le Full Body

Méthode qui consiste, comme son nom l'indique, à travailler sur l'ensemble des chaînes musculaires au cours d'un seul entraînement. On travaille deux points essentiels.               

1. le renforcement musculaire : C’est la mobilisation à intensité haute ou moyenne de vos fibres musculaires, permettant d’acquérir au fil des séances de la masse et de la force.

2. Le rythme cardiovasculaire : c’est l’augmentation du volume maximal d’oxygène


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Infos pratiques

  • Horaires
    Dimanche de 10h15 à 11h
  • Lieu
    Centre sportif Nelson MANDELA, 2 rue du Marais à Schiltigheim
  • Âge
    À partir de 16 ans
  • Aides à la cotisation

Votre contact pour cette discipline

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Safia AFIF
Référente Fitness & Gym Loisirs
06 70 13 07 07
Photo du coach
L'AUS GYM, un club membre de la FSCF
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