Pratiquez

le Full Body à Schiltigheim

C'est quoi le Full Body

Méthode qui consiste, comme son nom l'indique, à travailler sur l'ensemble des chaînes musculaires au cours d'un seul entraînement. On travaille deux points essentiels.               

1. le renforcement musculaire : C’est la mobilisation à intensité haute ou moyenne de vos fibres musculaires, permettant d’acquérir au fil des séances de la masse et de la force.

2. Le rythme cardiovasculaire : c’est l’augmentation du volume maximal d’oxygène


coupon seance offertebulletin d'adhésion.pdf

Infos pratiques

  • Horaires
    Dimanche de 10h à 11h
  • Lieu
    Centre sportif Nelson MANDELA, 2 rue du Marais à Schiltigheim
  • Âge
    Adultes

Votre contact pour cette discipline

Photo du coach
Safia AFIF
Référente Fitness & Gym Loisirs
06 70 13 07 07
Photo du coach
L'AUS GYM, un club membre de la FSCF
une autre philosophie du sport